Dieta hiperprotéica de Internet
La dieta hiperproteica es una dieta o método que últimamente se vé mucho por internet.     Realizado correctamente, nos permite combatir el exceso de peso y la celulitis,  fácilmente, sin pasar hambre y en muy poco tiempo.
La dieta hiperproteica consiste en una alimentación  con un aporte energético elevado, como carnes y los huevos, excluyendo alimentos ricos en carbohidratos, como el pan y la pasta.  La cantidad de proteínas oscina entre 1,5 y 2 gramos por kilogramo de peso al día. De esta forma, los menús para dietas hiperproteicas pueden ayudar a perder unos 3 kilos en 10 días, sin pasar hambre y quemando grasas. Este tipo de planes dietarios funciona modificando el metabolismo, de modo que el cuerpo elimina la grasa reduciendo el consumo de carbohidratos y azúcar. Los alimentos permitidos en esta dieta son:

Carnes (más bien aves), carne magra siempre y cuando no lleve grasa,  huevos, pescado y marisco
Leche descremada, quesos blancos o bajos en grasas, yogur desnatado o descremado
Acelgas, espinacas, coles, rúcula, lechuga, berros, zanahoria, repollo, pepino, rábano, tomate
Aceite de oliva
Bebidas: mucha agua, té
Castañas, nueces, almendras
Todo tipo de semillas (chia, ajonjoli, linaza,….)
Limón
Aguacate

Alimentos prohibidos:

Azúcar refinado, miel, bollería industrial
Patatas, alcachofas, levadura de cerveza fresca, arroz, garbanzos, guisantes, judias, habas, lentejas.
Todo tipo de alimentos en cons...